siemka chlopaki wy mi sie tu wydajecie za konkretnych gigantow i mam problem juz dlugo jestem off i niewiem co teraz jest warte ceny jaka deka i jaki boldek jest godny zakupu dzieki
Wiek - 16 lat wzrost - 187 waga- 67 staż - 2 miesiące Mam problem ćwicze na siłowni około 2 miesiecy i nie ma rezulatów w wyglądzie mojej sylwetki . Jest tylko 1 plus ze wiecej mam sily ale po mnie tego nie widać . 6 weidera tez mi nie pomogła chodz robilem ja regularnie bez odpoczynku tak jak bylo napisane . Z odzywianiem jest raczej [...]
Mam planie np 3 różne ćwiczenia na klatkę po 4 serie (12-15 ruchów) i problem z doborem ciężaru (plan to jakaś odmiana fbw) W pierwszym ćwiczeniu w 1 serii wogóle nie czuję obciążenia, w połowie 3 serii mam efekt "omdlałych mięśni" i duże problemy z nawet z małym obciążeniem. Oczywiście próbowałem w 1 seriach dawać większe obciążenie potem je [...]
[...] zwężeniem krążka na odcinku L5/S1 po 3-ech miechach pracy z nim mogę normalnie funkcjonować nie obędzie w moim przypadku bez operacji co sam mi na początku oznajmił, rozumiał dobrze mój problem bo ja zajmuje się sportem zawodowo przekonał mnie do operacji i nie widzę innej osoby która miałaby mnie rehabilitować po operacji ! Pozdrawiam Robert
Mam taki problem ze cwicze sam na silowni i gdy robilem przysiady do tej pory to w taki sposob : - mialem stojaki od lawki ( nez regulacji wysokosci) , niskie - musialem sie schulac pod te stojaki zeby dopiero wziasc sztange - przy odkladaniu bardzo byo czuc barki bo byly nienaturalnie wygiete I mam pytani czy znacie moze "cos" zeby szlo ulatwic [...]
niecały rok temu doznałem oderwania kolca biodrowego prawego, lekarz zalecił kuracje ułożeniową i biodro się zrosło wszystko jest ok. Problem w tym że ostatnio(tj. wczoraj) po biegu na 100m odczułem identyczny ból w LEWYM kolcu co w prawym z okresu przed wypadkiem. Podejrzewam że jest to naderwanie kolca biodrowego i teraz moje pytanie czy jest [...]
Witam, jestem tu nowicjuszem. Mam nadzieję, że dobry dział. Mam 16 lat, 182 cm wzrostu i ważę ok. 100kg. Moim problem jest brak silnej woli i zbyt częste sięganie po słodycze i jedzenie typu fast-food. Ale postanowiłem wziąć się za siebie. Wakacje i takie tam. Moim najgorszym miejscem są "boczki", brzuch i uda. Niedawno zakupiłem rowerek [...]
witam mam problem z ulozeniem diety dla mojej dziewczyny, mam nadzieje ze pomozecie mi swoim doswiadczeniem :) ja wdrozajac Wasze wskazowki widze efekty ;) masowka pelna para 3 tyg +4kg :) wiec mam nadzieje ze podpowiecie cos dobrego :). Kilka słow o Niej :) płeć : Kobieta wiek : 22 lata wzrost : 168 waga: 67 kg cel : utrata 8-10kg aktywnosc [...]
Hej, Chciałem zamówić paczkę i wybrałem sposób dostawy, jako inpost paczkomat. Problem w tym, że nie wyszukuje mi Bydgoszczy. Inne miasta działają bez problemu. Po wpisaniu Bydgoszcz wyrzuca wszystkie paczkomaty z mojego miasta.
Witam... Mam pewien problem i zarazem zwracam się z prośbą. Chodzi mi o to że nie potrafie ułożyć diety na mase. tzn. nie wiem jakie produkty mam ze sobą połączyć, aby bylo dobrze. o mnie: waga - 62kg wzrost - 178cm wiek - 17 staż trningowy ok. 1 roku Od początku mojego treningu nie brałem żadnych supli. Ani jak widać nie miałem diety, więc [...]
[...] może warto zmierzyć ciśnienie i na nadgarstkowym ciśnieniomierzu wyszło mi 154/101, natomiast gdy pojechałem do lekarza miałem 167/110. Oczywiście dostałem standardowy zestaw badań przy nadciśnieniu czyli dno oka, nerki, krew, mocz, jednak mi się wydaje, że problem tkwi w tej szyi. W końcu kręgi szyjne i mięśnie szyi mogą mieć wpływ na ciśnienie.
Witam, mam takie pytanie, ponieważ zbliża mi się studniówka, wiec jak każdy młody człowiek mam ochotę sobie parę kieliszków wypić, aby się dobrze bawić. Lecz problem jest taki, że już jakieś 2 tygodnie biorę białko, dobrej firmy i wmiarę drogie, i jeszcze około 2 miesicy będę je brał. Moje pytanie jest takie, czy wypicie wódki zmniejszy mi efekty [...]
Rozpisze swoj problem i mam nadzieje ze powiecie jak brac kiedy i wogole. Wiek 18lat waga 99kg poziom zatłuszczenia ok.22% dieta CKD trening 3 razy w tygodniu a po nim aeroby w pozostale dni aerobu naczczo Mam tak: Thermo Speed HMB mega caps BCAA mega caps (2opakowaniawiec niemusze zalowac ) Glutamina mega caps Taurine mega caps Lecytyna omega 3 [...]
Witam, to mój pierwszy post w dopingu (ale raczej nie zostane tu na stałe ) Problem jest taki, że pryszcze mam...(Nie biore sterydów) lecze je ale cos nie teges. Wiem, że jednym ze skutków ubocznych koxu są własnie syfy ale słyszałem, że po stosowaniu sterydów wiele osób pozbyło sie trądziku.. Jak to możliwe ? Czy każdy chory na trądzik pozbedzie [...]
[...] wstaje gdzies ok 9.30 i jem śniadanie..... są to: platki owsiane, mleko oraz czasem jakis owoc. Potem ide zrobic co nie co w pewnym miejscu, aby czuc sie lezejszy(chyba wiecie o co chodzi), ale to nie w tym problem. Otoz o 11.00 mam trening i o to moje pytanko: Czy te sniadanie(pł.owsiane, mleko, owoc) jest dobrym posilkiem przedtreningowym?
Czesc, mam problem. mianowicie moj brat chce kupic sobie rowerek (taki do 2000). ma juz na oku konkretny model (Wheeler PR029) sa w nim tarcze hayes mx-2 xc. Ale uwaza, ze tarczowki w takich "tanich" rowerach beda nie skuteczne, ja proboje go przekonac ze te tarcze sa ok. on jednak sie upiera ze zamontuje v-breake'i (a za tym idzie tez zmiana [...]
Witajcie.. Od zawsze miałem pewien problem.. Mianowicie. Mam bardzo, ale to bardzo chude ręce w przedramieniu, jak i palce u rąk i chciałbym to zmienić. Da się temu jakoś zaradzić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: snowboard [...]
Witam, mam taki problem, mianowicie trenuje regularnie od prawie 2 lat i ostatnio od jakiegos tygodnia nie mam takiej motywacji i ochoty jak dotychczas, nie jest tak, ze nie moge sie doczekac nastepnego treningu, mam nadzieje, ze rozumiecie o co mi chodzi, postanowilem sobie zrobic sobie tygodniowa przerwe, diete staram sie trzymac, chociaz 3 dni [...]
Podobnych tematów jest sporo ale w żadnym nie znalazłem odpowiedzi w następującej sprawie....niedawno miałem badania na prawko C i miałem olbrzymi problem z odczytaniem ostatniej lini na tablicy. Kiedyś tak nie było....dlatego pytam czy istnieje jakaś skuteczna farmakologia która zahamowałaby pogłębianie się wady wzroku? większośc wspomina na [...]
Witam ! Zwracam się do Was Panowie z prośbą, mianowicie kończę właśnie swój cykl i mam problem z odblokowaniem, tzn przewałkowałem full tematów i nie do końca znalazłem pasujący pod siebie :] Proszę Was o rozpisanie i doradzenie, za co z góry dziękuje. Moj cykl wyglądał następująco. 1-7 deka 200mg e7d 1-9 prop 100mg e3d 6-10 win 40mg ewd Co [...]
